Tag Archives: pratiquepilates
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MELHORA DO SONO
O Pilates pode ser considerado como uma ferramenta eficaz de melhora da qualidade do seu sono.
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MELHORA DA POSTURA
O Autêntico Método Pilates atua na musculatura do corpo como um todo, focando no fortalecimento do...
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FORTALECIMENTO MUSCULAR
O Método proporciona ganho de força de forma organizada e sem sobrecargas em todos os músculos...
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FACILITAÇÃO DE PARTO
O Método Pilates é excelente para preparar o corpo das mulheres para uma gestação e um...
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ESTABILIDADE ARTICULAR
Fortaleça os músculos que sustentam as articulações e previna patologias articulares.
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DÉFICIT DE ATENÇÃO
Para quem tem déficit de atenção, um dos maiores benefícios do Pilates é desenvolver as capacidades...
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COORDENAÇÃO MOTORA
Se movimente mais, gastando menos energia, ao melhorar sua coordenação motora.
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CONTROLE DO STRESS
Stress é a denominação dada a um conjunto de reações orgânicas e psíquicas de adaptação que...