Benefícios

SEJA UM AUTÊNTICO PRATICANTE

O Autêntico Método Pilates foi desenvolvido por conta de uma necessidade. Quando criança, seu criador Joseph Pilates, sofria de várias enfermidades,o que fez com que dedicasse sua vida a superar suas dificuldades. Ainda adolescente, Pilates buscou entender o corpo humano. o que fez com que conhecesse diversas atividades que o auxiliassem a ter uma saúde completa. Estudou fisiologia, anatomia, e conhecimentos da medicina do oriente e ocidente.

Conheceu as culturas gregas e romanas em busca do equilíbrio e da manutenção da saúde física e mental. Do circo, trouxe toda a bagagem de conhecimento e funcionamento do próprio corpo. Com todo este conhecimento, Pilates sistematizou seus exercícios em um método que pudesse ser aplicado a pessoas que sofressem distúrbios de saúde, assim como ele. O grande sonho de Joseph sempre foi conduzir a todos em busca de um corpo normal. Nem de menos, nem em excesso. Na medida certa. De portadores de necessidades especiais, a atletas de alto nível que buscam melhorar sua performance, o Autêntico Método Pilates proporciona inúmeros benefícios para o corpo, a mente e o espírito e em poucas semanas você já irá sentir a diferença. Confira abaixo alguns desses benefícios:

  • Melhora a capacidade vascular e cardiorrespiratória.
  • Alivia problemas relacionados ao stress, diminuindo tensão e fadiga.
  • Fortalece a musculatura abdominal.
  • Melhora a força, flexibilidade, resistência e controle motor.
  • Propicia leveza e melhora da consciência corporal.
  • Desacelera os processos degenerativos e de envelhecimento.
  • Melhora o desempenho sexual e desportivo.
  • Reeduca a postura, leva ao correto alinhamento e simetria corporal.
  • Mantém a mente alerta e revitaliza o corpo.
  • Trabalha os músculos que sustentam a coluna, eliminando dores crônicas.
  • Ajuda na reabilitação de lesões.
  • Melhora a saúde completa: Física, Mental e Emocional.
  • Contribue no controle do peso corporal.
  • Promove condição segura para a melhora no estilo de vida e da autoestima.
  • Melhora a qualidade de vida por meio do exercício.

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