O Autêntico Pilates no combate aos sintomas da Artrose

Um problema comum de se ver nos idosos, pelo envelhecimento natural do corpo, e que está atingindo, também, as gerações mais novas, ocasionado pela obesidade, sedentarismo, movimentos repetitivos e outros problemas de saúde, é a artrose, ou, como também é conhecida, osteoartrose.

Uma doença que desgasta a cartilagem que reveste as extremidades dos ossos nas articulações, que não tem cura e é muito comum de acontecer nas mãos, na coluna, nos joelhos e nos quadris. Em casos mais graves, pode chegar até a danificar os ligamentos.

Se você tem sentido dores e/ou inchaço em alguma das regiões citadas e tem percebido que os movimentos, no local, estão comprometidos, não os fazendo como antes, é bom procurar um médico, pois esses podem ser sinais de que você está com artrose. Quanto mais cedo detectar, melhor será para o tratamento, que ajudará a desacelerar o avanço do problema e lhe proporcionará mais qualidade de vida, como é o caso de Laise Santos, que tem artrose no joelho e escolheu as aulas personalizadas do Autêntico Pilates para ajudar no seu tratamento.

autentico_praticante“Antes de praticar o Autêntico Pilates, sentia muitas dores e sempre tinha de procurar uma maneira de me levantar e sentar, pois era um sacrifício. Se tinha uma pessoa por perto, eu pedia ajuda. Depender, assim, dos outros, para fazer as coisas, me dava uma tristeza muito grande. Eu deixava, inclusive, de fazer muita coisa e evitava degraus e não ficava muito tempo em pé, porque doía. Procurei o The Pilates Studio® Brasil porque uma amiga minha disse para eu fazer o Autêntico Pilates. Resolvi aceitar o conselho, perguntei ao meu médico e ele aconselhou a ir. Comecei sem muita confiança, achando que não ia dar jeito, porque já tinha feito três infiltrações no joelho, tomado muitos medicamentos e nada tinha resolvido. Com as aulas aqui no Studio, comecei a subir e descer escadas, me abaixar, não sinto mais dor e tirou uns 90% das limitações que eu tinha. Além dos benefícios no meu joelho, sinto mais disposição e não tenho mais dor na coluna. O Autêntico Pilates me devolveu a alegria de viver”, lembra Laise, que pratica regularmente o método no The Pilates Studio® Brasil – Unidade Recife.

E não é coincidência toda essa melhora que ela desfruta. De acordo com a Instrutora do Autêntico Pilates, Denise Rovira, o método ajuda no tratamento por meio dos movimentos executados com controle absoluto, durante as aulas. “Para quem tem artrose no joelho, por exemplo, o fortalecimento da musculatura dos membros inferiores auxilia a locomoção, assim como o alinhamento da articulação do joelho. A musculatura atrofiada deve ser trabalhada para que volte a ter um equilíbrio tônico que devolva a estabilidade da articulação e do caminhar”, explica.

Para entender melhor o quanto o método criado por Joseph Pilates pode somar no tratamento da artrose, confira alguns dos seus benefícios:

  • Alonga e fortalece a musculatura, facilitando a marcha, o sentar e levantar, entre outras funções básicas do ser humano;
  • Alivia as dores, pela melhora da função articular, através do fortalecimento de todos os músculos envolvidos na articulação, alongando e promovendo amplitude de movimento;
  • Promove maior consciência corporal;
  • Aumenta o retorno venoso e linfático, através da estimulação circulatória, diminuindo os inchaços; e
  • Melhora o alinhamento articular, no posicionamento das diversas posturas do dia a dia.

Esses são apenas alguns, dentre muitos outros benefícios, que as aulas personalizadas do The Pilates Studio® Brasil proporcionam para que você recupere o prazer de se movimentar e viva com mais autonomia e liberdade para fazer as atividades que mais ama.

Encontre a nossa Unidade mais próxima e se surpreenda com os resultados, que começam a surgir logo nas primeiras sessões.

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