É o aumento da pressão sanguínea.

O que a pessoa sente?

Na primeira fase a hipertensão arterial não apresenta sintomas, mas à medida que os anos vão passando, eles começam a aparecer. Os mais comuns são: dor de cabeça, falta de ar, enjôos, visão turva que pode estar acompanhada de zumbidos, debilidade, sangramento pelo nariz, palpitações e até desmaios.

Por que praticar Pilates?

O efeito do exercício físico sobre a queda da pressão arterial é independente da perda de peso que ele pode proporcionar. Além disso, sabe-se que a atividade física melhora também o nível de colesterol e o perfil glicêmico (diminui o risco da pessoa se tornar diabética).

Pilates pode ser praticado sem problemas, pois além dos benefícios acima mencionados será bom também para reeducar a respiração.