Corrida dia 6 de março - Unidade Curitiba Lamenha Lins

Sabendo das vantagens de aliar o método Pilates com outras atividades físicas, como corrida e caminhada, o The Pilates Studio® Brasil – Unidade Lamenha Lins de Curitiba, continua seu projeto em 2010, incentivando seus alunos, professores, amigos e convidados a praticarem mais uma atividade.

No dia 06 de Março, o Studio Pilates Lamenha Lins promoveu sua 3ª edição da Corrida e Caminhada no Parque Barigui. Tendo como ponto de partida a Chaminé, atrás do Museu do Automóvel, o grupo aproveitou o tempo agradável e a beleza do parque para se exercitar e integrar-se com outros praticantes. 
 
“Com o ritmo de vida cada vez mais agitado, os níveis de estresse em toda sociedade, assim como a preocupação com a qualidade de vida e saúde, vem aumentando”, ressalta Leandro Neves, Diretor e Instrutor da Unidade. “A prática da caminhada, da corrida, aliada ao Pilates, auxilia para diminuir o nível de estresse e melhorar a qualidade de vida, por apresentar vários benefícios comprovados, como o aumento da capacidade respiratória, controle da hipertensão arterial e de doenças cardíacas, tensão, angústia e depressão; além de diminuir as chancesdo desenvolvimento do diabetes e osteoporose e fortalecer o sistema imunológico, podendo proteger contra uma série de doenças, inclusive o câncer”, complementa.
 
De acordo com Leandro Neves, manter a postura correta na prática do exercício, com a coluna sempre ereta, o abdômen contraído e o olhar no horizonte é essencial para evitar lesões. 
 
A Equipe Lamenha Lins de Curitiba agradece a presença de todos os participantes!

Confira as fotos no link http://www.pilates.com.br/fotos_eventos_detalhes.asp?id=33&cEvento=31

Fonte: The Pilates Studio® Brasil

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