The Pilates Studio® Brasil

Pesquisa - Lombalgia

	A cinesioterapia é um método extremamente aceito e eficaz no tratamento de dor lombar, no entanto não existem evidências científicas sobre os efeitos sobre a mesma com a aplicação do método de “Pilates Cova Tech.” Esse estudo avaliou 53 sujeitos que participaram do estudo, sendo que 43 completaram o mesmo. 21 indivíduos participaram do grupo de cinesioterapia e 22 do grupo terapia pilates. Avaliações foram feitas no início do tratamento, 1o, 3o e 6o meses do estudo. Foram usados testes de escala para avaliar a deficiência ou incapacidade “Oswestry Low Back Pain Disability Scale” (OLBPDQ) e para avaliar a dor “Visual Analog Scale” (VAS). Como resultados, todos os indivíduos obtiveram redução na intensidade da dor e na incapacidade, sendo que o grupo que foi aplicado o método pilates mostrou melhor resposta subjetiva ao tratamento.¹⁵ Um estudo de caso observou um homem de 48 anos com dor lombar. Após 6 sessões de pilates houve diminuição da dor. Os autores sugerem que os benefícios do método se dão pela possibilidade de se realizar exercícios em cadeia aberta, fechada, tanto no “mat” ou com molas, em diversos ângulos de movimento, desenvolvendo a força, a coordenação, equilíbrio, simetria, flexibilidade, força, e propriocepção. ¹⁶ Outro estudo de caso envolvendo uma mulher de 39 anos com escoliose e fusão espinhal demonstrou que a paciente apresentava progressiva dor lombar, que se agravou anos após sua cirurgia. A orientação foi para evitar atividades como carregar seu filho ou equipamento necessário para seu trabalho como a máquina fotográfica. A paciente fazia séries de exercícios de pilates para superar sua dor crônica e fraqueza muscular. Essa terapia foi feita por algum tempo com o objetivo de dar inicio a prática de atividade física. Atualmente suas atividades não são mais limitadas, embora ainda apresente alguns sintomas de sua escoliose. Após pilates a dor lombar diminuiu e, portanto o método pode ser utilizado com cuidado por pacientes com dor crônica na lombar e sem condicionamento.¹⁷ Dois grupos com dor lombar foram observados, com 14 indivíduos mantidos inativos como controle e 20 realizando sessões de pilates por 6 semanas. A aplicação do método pilates específico para a ação do core e estabilização, demonstrou um aumento na saúde geral, na funcionalidade para os esportes, na flexibilidade e na propriocepção, assim como uma diminuição da dor lombar (p< 0,05).¹⁸ Autores ainda sugerem que pilates dentre outras terapias pode contribuir para diminuição da dor lombar crônica 19 e que pacientes com dor lombar parecem responder melhor ao treinamento de pilates que tratamento convencional.²⁰