Olá!
Neste mês, quero abordar um tema que está muito em evidência e que, provavelmente, você já refletiu sobre: a qualidade de vida.
Na sua opinião, seria possível tê-la ou ela não passa de uma utopia?
Eu acredito que ter a tão sonhada qualidade de vida é 100% viável, dependendo da nossa força de vontade em torná-la real. Para Joseph Pilates, por exemplo, este tipo de benefício depende de várias ações que temos de praticar regularmente. Ele sempre defendeu que pra termos uma saúde completa, numa vida longa e feliz, precisamos estar bem fisicamente, mentalmente e espiritualmente. “Com o corpo, a mente e o espírito funcionando perfeitamente como um todo coordenado, o que mais se poderia razoavelmente esperar de uma pessoa ativa, alerta e disciplinada? Além do mais, um tal corpo liberado da tensão nervosa e do cansaço excessivo é o abrigo ideal fornecido pela natureza para alojar uma mente bem equilibrada, sempre perfeitamente capaz de lidar com os complexos problemas da vida moderna”, salientou o Sr. Pilates em uma das suas obras reunidas no livro “Escritos”.
E o que nos ajudaria, então, a conquistar a tão sonhada qualidade de vida?
O Autêntico Método Pilates de Condicionamento Físico e Mental ajuda os seus adeptos a desenvolverem a maioria das ações listadas acima e, por isso, tem sido tão procurado no mundo todo por quem busca uma vida repleta de bem-estar, com menos estresse e com um bom condicionamento físico e mental.
Então da próxima vez que você se perguntar se tem qualidade de vida, observe se está colocando em prática todos os fatores acima elencados. Se as respostas ficarem a desejar, é porque está na hora de reposicionar sua saúde física, mental e espiritual como prioridade para poder ter uma vida longa e, o melhor, muito bem vivida. Para quem já está atento e segue as diretrizes do Sr. Pilates, parabéns! Está no caminho certo!
No próximo mês, trago mais um tema interessante para conversarmos, combinado?
Até lá!
Inelia Garcia
Teacher of Teachers do Autêntico Método Pilates
e Diretora do The Pilates Studio® Brasil